Por qué hacer deporte mejora y alarga la vida

Por Daniel Riobóo Buezo  Seguir a @danirioboo

Hacer deporte mejora y alarga la vida. No lo decimos nosotros, lo afirman cada vez más evidencias científicas. Y tampoco hablamos del deporte de alta competición que puede tener consecuencias negativas al llevar el cuerpo al límite. Hablamos de practicar deporte regularmente de forma moderada.

Los costes económicos y en vidas del sedentarismo

La inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de mortalidad a nivel mundial, según la Organización Mundial de Salud (OMS).  Puede parecer increíble pero, según el Informe sobre la inactividad física y el sedentarismo en la población adulta española, la falta de actividad física es la responsable del 13,4% de las muertes al año en España, llevándose por delante más de 52.000 vidas. Esto supone además una carga económica importante para el país de más de 1.560 millones de euros, que son costeados en un 70,5% por las administraciones públicas.

Según dicho estudio, aplicado a España en comparación con los principales países de la Unión Europea, un 44% de los españoles no hace ninguna actividad física. Casi la mitad del país es sedentaria. Pero el estudio va más allá. Sólo un 15% de los ciudadanos hace ejercicio con regularidad. Y esto tiene costes. En vidas, ya que la obesidad y las patologías coronarias derivadas del sedentarismo causan más de 50 mil muertes anuales. Y en costes económicos, ya que la baja productividad, consecuencia del sedentarismo, cuesta a España 2. 500 millones de euros al año. “Si invertimos un euro en promoción deportiva, tenemos un ahorro aproximado de 50 euros en gasto sanitario acumulado durante 15 años” afirma el coordinador de la investigación José Ramón Pin. El estudio termina reclamando una verdadera política de estado para fomentar el deporte como ocurre en otros países de la Unión Europea.

Debemos adaptar las sesiones deportivas a nuestro estado de forma (Foto: Pixabay).

No practicar deporte empeora nuestra calidad de vida

La falta de práctica deportiva está habitualmente relacionada con una mayor obesidad. En España, según el estudio ENPE publicado en 2016, el 39,3% de la población tiene sobrepeso; y un 21,6% obesidad (22,8% en hombres y 20,5% en mujeres), cifras que aumentan con la edad. Además, las personas que sufren de obesidad tienen peor calidad de vida y esta se reduce de media entre cinco y veinte años con respecto a los que no la sufren y además tienen cinco veces más posibilidades de desarrollar determinados tipos de cáncer. Frente a estos riesgos, el deporte, unido a una dieta adecuada, debe ser el mejor remedio.

Alguien puede afirmar que, teniendo sobrepeso, no se pueden practicar la mayoría de los deportes. En los casos extremos de obesidad mórbida puede ser cierto ya que las rodillas sufren en exceso con la carga del peso sobre ellas pero siempre se puede caminar o practicar deportes de bajo impacto para las articulaciones como, por ejemplo, la natación o el ciclismo. En el primer caso es muy recomendable intentar ir andando a todos los sitios posibles para ir poco a poco abandonando el sedentarismo e ir reduciendo gradualmente el exceso de grasa corporal. Una buena solución con éxito en muchos casos es cenar ligero y muy pronto para posteriormente salir a dar un buen paseo nocturno antes de acostarse. Y es que cuando cenamos copiosamente, el organismo no quema tantas calorías durante la noche con respecto al día con lo que la ganancia neta de peso es clara y debemos tratar de evitarla. Evidentemente por la noche pasaremos hambre pero el que algo quiere algo le cuesta y quien quiera realmente perder peso tendrá que sufrir un poco.

La natación es un deporte de bajo impacto y apto para prácticamente cualquiera (Foto: Pixabay).

Beneficios del ejercicio para nuestra vida laboral y nuestra salud

España lidera la Unión Europea en el porcentaje de la población que pasa gran tiempo sentado en un día normal (franja de 2 horas y media a 6 horas y media) con casi dos de cada tres españoles en este bloque temporal, fundamentalmente en los puestos de trabajo. Y es que hacer deporte también puede ayudarnos en nuestra vida profesional. Según un reciente estudio científico los ejecutivos que son corredores habituales son mejores profesionales ya que estar en buena forma ayuda a rendir mejor y a saber manejar mejor el estrés. Y esto no sólo ocurre entre los ejecutivos, también en muchos otros perfiles, como por ejemplo en el caso del admirado chef Dabiz Muñoz que afirma que “correr es su droga para ser creativo y para gestionar la tensión”. 

Además las personas que practican deporte habitualmente desarrollan un sistema inmunológico más fuerte y logran reducir el tiempo por el que pueden estar afectados por catarros, gripes y demás enfermedades leves con lo que también se reduce el absentismo laboral.  Y aunque aún no cura la depresión, si puede tener grandes ventajas a la hora de combatirla ya que unos músculos ejercitados pueden ayudar a limpiar de sustancias depresivas nuestro organismo.

Deportes como el yoga son muy beneficiosos para cuerpo y mente (Foto: Pixabay).

Los beneficios de hacer deporte para nuestra vida sexual

Hacer ejercicio regularmente también tiene beneficios para nuestra vida sexual. Además de generar endorfinas y una mayor producción de testosterona, un estudio de la Universidad de Harvard ha demostrado que los hombres mayores de 50 años que corren por lo menos tres horas a la semana reducen en 30% el riesgo de tener impotencia frente a los que hacen poco o nada de ejercicio.

Los jóvenes no son ajenos a esto y así, un porcentaje significativo, concretamente un 49,2% es consciente de cómo el deporte puede contribuir a mejorar la vida sexual otorgándole mucha o bastante importancia, según se desprende del barómetro “Los jóvenes y el sexo” elaborado por Control. Entre los que respondieron que sí le dan importancia, el 60.1 % considera que es por su vinculación con la salud e igualmente llama la atención que hasta un 30.7 % destaca el cambio en el aspecto físico que supone el deporte para su pareja.

Ya sea por salud o apariencia física, lo cierto es que la práctica de actividad física regular genera más energía, una mente más relajada, sensación de bienestar y positivismo. Todos estos son factores que contribuyen a tener una vida sexual más constante y sana. Así, los expertos recomiendan como mínimo 35 minutos diarios al menos cuatro días a la semana de ejercicio físico.

Porqué hacer deporte en la tercera edad

Realizar ejercicio y correr nos mantiene más jóvenes. Según este estudio de la universidad de Colorado las personas más allá de los sesenta y setenta años que han corrido habitualmente durante décadas mantienen un organismo tan eficiente energéticamente al caminar como el de personas de 20 años. Esto no es algo que ocurra entre quienes tan sólo caminan habitualmente ya que quienes corren mantienen durante más tiempo su capacidad aeróbica reduciendo el consumo de energía. Según el estudio, hacer ejercicio retrasa en más de diez años la llegada de la dependencia con el ahorro que ello puede suponer en cuidados y tratamientos para los sistemas públicos de salud.  Si bien este estudio se ha realizado en Estados Unidos donde existe una mayor cultura del running que en otros países de Occidente, la popularización de esta práctica hace pensar que en unas décadas estos beneficios también serán cada vez más comunes en otros países.

Sin irse a Estados Unidos pero en la misma línea, el Catedrático de Ciencias de la Salud de la Universidad Pública de Navarra Mikel Izquierdo afirmaba recientemente que, corriendo, el riesgo de muerte disminuye hasta ocho años comparado con personas sedentarias de la misma edad y retrasa hasta en doce años la llegada de la dependencia por incapacidad. Además, la realización de determinados ejercicios puede contribuir definitivamente a la mejora de la calidad de vida y a reducir los efectos de los afectados por el Parkinson.

Si hay que tener en cuenta que, a partir de los ochenta años, es recomendable reducir la carga a los corredores sustituyendo paulatinamente la carrera por las caminatas y también se recomiendan disciplinas como   la natación o la gimnasia acuática ya que exigen menos intensidad y el agua ayuda a reducir la tensión sobre las articulaciones del cuerpo. Otras actividades recomendadas a partir de esta edad son el yoga,  el pilates o el Tai Chi. 

Si practicar deporte es siempre beneficioso, aún lo es más en la tercera edad (Foto: Pixabay).

Nunca hay que dejar de practicar deporte

Lo verdaderamente importante a la hora de hacer deporte es no parar nunca, hacer de su práctica una costumbre. Es conveniente que los niños comiencen a hacer deporte desde pequeños ya que les aporta beneficios físicos, sociales e intelectuales. Pero es fundamental no dejar nunca de practicar deporte ya que permite “mantener la energía, la independencia, reducir el dolor, mejorar el estado general de salud, aliviar los síntomas de determinadas enfermedades y prevenir otras como las enfermedades cardíacas, la obesidad, la diabetes y hasta el deterioro cognitivo” según Manuel Villanueva, traumatólogo y maratoniano.

Ya sabéis, si entre vuestros propósitos para 2019 no habíais incluido hacer deporte quizá deberíais replanteároslo. Y si lo habíais hecho, es hora de empezar a cumplirlo, incluso desde hoy mismo. Os aseguramos que os sentiréis mucho más optimistas y vuestra calidad de vida mejorará enormemente.

NBA 2018-2019: favoritos, datos, historia y curiosidades

Por Daniel Riobóo Buezo Seguir a @danirioboo

La nueva temporada de la mejor competición de baloncesto del mundo comienza y los campeones del año pasado, Golden State Warriors, aspiran a repetir éxito por tercer año consecutivo y perpetuar su dinastía contemporánea (podría ser su cuarto título en cinco años) frente un puñado de franquicias aspirantes que han reforzados sus plantillas para aspirar al anillo.

Los favoritos

Como podemos constatar en sportsbettingdime.com al inicio de la temporada, los claros favoritos, como era de esperarse, siguen siendo los Golden State Warrrios con una probabilidad de -195 seguidos muy por detrás por los Celtics de Boston con un pronóstico de +500. Esta es la opción más clara para los aficionados, las casas de apuestas y para el 87% de los General Managers. Y es que a Kevin DurantStephen Curry, Klay Thompson y Draymond Green, los Warriors suman a DeMarcus Cousins como el pívot de calidad que siempre necesitaron para convertirlos en los indiscutibles favoritos a un nuevo anillo. Así, no es descabellado que los Warriors puedan superar su propio récord de victorias en la temporada regular y, para muchos, todo lo que no sea ganar de nuevo el anillo puede ser un fracaso para el equipo de Steve Kerr. Sin duda, Warriors y Boston Celtics son los dos grandes favoritos para ser campeones de sus respectivas conferencias y enfrentarse en la gran final aunque no conviene descartar a otros aspirantes y más teniendo en cuenta el largo calendario que siempre condiciona las temporadas por lesiones y bajones físicos.

Los Warriors quieren conquistar su tercer anillo consecutivo y el séptimo de su historia.

Los aspirantes al anillo en el Este

Al perder a Lebron James, Cleveland Cavaliers ha dejado de ser el favorito en la Conferencia Este para ceder esa responsabilidad a los históricos  Boston Celtics, donde Brad Stevens espera este año contar en plenitud con Kyrie Irving y Gordon Hayward para optar claramente a ser el campeón de Conferencia. Además Toronto Raptors mantiene el bloque de la temporada pasada (con Lowry, Ibaka y Valanciunas) e incorpora a Kahwie Leonard, que abandona los Spurs, lo que les convierte automáticamente en candidatos a la final de Conferencia junto a Philadelphia 76ers que conserva a un quinteto muy sólido (Simmons, Redick, Covington, Saric y Embiid). Tampoco hay que olvidar a Washington Wizards donde John Wall sigue siendo el jugador franquicia si bien parece contar con menos opciones.

Con Irving y Hayward de vuelta, Boston Celtics aspira a soñar con un nuevo título de la NBA.

Los candidatos en el Salvaje Oeste

Con la incorporación de Lebron James a los Lakers, en donde le secundará Rajon Rondo, el Oeste vuelve a ser el salvaje Oeste y hay un puñado de equipos muy poderosos que, además de los intratables Warriors, aspiran a representar a la Conferencia en las finales. Entre ellos destaca Houston Rockets, donde James Harden recibirá el refuerzo de Carmelo Anthony que abandona Oklahoma para formar junto a Chris Paul un tridente exterior temible. Además de los intratables Warriors, destacan los propios Oklahoma City Thunder que, pese a perder a Anthony, han conseguido renovar a Paul George y se han reforzado con Schröder, Noel y Fenton para acompañar al temible Rusell Westbrook.  Mientras, en San Antonio SpursPau Gasol seguirá soñando con su tercer anillo pero la retirada de Manu Ginobili y las salidas de Leonard a Torontoy de Tony Parker a Charlotte dejan al equipo de Popovich debilitado y probablemente abocado a una temporada de transición pese al refuerzo de DeMar Derozan. Otra franquicia que podría contar con opciones es Utah Jazz con un quinteto consolidado liderado por Ricky Rubio y Donovan Mitchell.  

Carmelo Anthony llega a los Rockets para intentar destronar a los Warriors.

Las cifras y récords de la NBA

En la NBA todo se hace a lo grande y los desembolsos de sus franquicias registrarán un récord histórico esta temporada con un nuevo limite salarial de 108 millones de euros gracias a los beneficios del nuevo contrato de televisión, 2600 millones de dólares hasta 2024, que ha permitido a los equipos tirar la casa por la ventana ofreciendo salarios muy elevados a sus estrellas y llevándose a la muchas de las joyas que aún jugaban en Europa como Luka Doncic.

En cuanto a los récords de la mejor liga del mundo, el equipo más laureado es Boston Celtics con 17 anillos mientras los Lakers le siguen con 16 pero el equipo angelino es el que ha jugado más finales, 31, tras haber perdido quince si bien los Celtics de Bill Russell es también la franquicia que más títulos consecutivos consiguió, con ocho entre 1959 y 1966. Golden State Warriors aspira esta temporada a convertirse en la tercera franquicia histórica ya que ha logrado seis anillos, los mismos que Chicago Bulls, y bien podría superarles. En total hay 18 equipos han conseguido al menos en alguna ocasión el preciado anillo.

Si hablamos de récords individuales, Russell es el jugador con más títulos con once, todos logrados con Boston. Mientras, el máximo anotador histórico es Kareem Abdul Jabbar con 38.387 puntos en 1560 partidos, algo posible dada su longevidad en la liga. Michael Jordan no pudo alcanzar esa cifra debido a sus dos retiradas temporales durante su carrera si bien ostenta el mejor promedio anotador con 30,1 puntos por partidos durante su paso por la NBA. Otro jugador muy longevo fue el pívot de los Celtics Robert Parish que todavía tiene el récord de partidos disputados con 1611 repartidos en cuatro equipos.

Bill Russell es el auténtico señor de los anillos de la NBA.

Historia y curiosidades de la NBA

Para seguir con más conocimiento de causa la nueva temporada, es bueno recordar algunas curiosidades y un poquito de historia. La primera edición se disputó en 1946-1947 y la competición entonces se llamaba Basketball Association of America (BAA), tan sólo contaba con 11 equipos y el primer campeón fue Philadelphia Warriors. La liga recibió su nombre actual de NBA (National Basketball Association) en 1949 tras fusionarse con otra Liga existente en aquellos tiempos, la National Basketball League (NBL). Desde entonces, solo ha habido tres equipos que han disputado las 66 ediciones. Se trata de Celtics, Knicks y Warriors. El resto de franquicias actuales fueron incorporándose poco a poco, bien porque se trasladaron desde otras Ligas o porque se crearon más tarde.

Además en la NBA es muy habitual que los equipos cambien de ciudad y de nombre. Esto ocurre porque no son clubes deportivos sino franquicias cuyos dueños pueden decidir cambiar su marca si no obtienen la rentabilidad esperada y así los cambios de sede o de denominación han sido frecuentes en la Conferencia Este y también en la Oeste y son muy pocos los equipos que no han sufrido nunca ningún cambio.

Otra característica fundamental de la NBA es que, salvo que procedan de ligas de otros países, no hay fichajes sino intercambios de jugadores y no existen las cláusulas de rescisión tan habituales en el mercado deportivo mundial. Así, este mercado de traspasos algo complicado de entender, básicamente funciona mediante un trueque y, en el caso de haber diferencias de salarios entre jugadores, esta debe compensarse con otros jugadores hasta alcanzar ese valor. Además el jugador traspasado no puede negarse al cambio de equipo mientras tenga contrato, este depende enteramente de la decisión de la franquicia, pero a cambio sigue cobrando la cantidad establecida en su contrato original. Los jugadores tan sólo pueden negociar libremente cuando terminan su contrato y se declaran agentes libres pasando entonces a ser piezas muy codiciadas en el mercado.

También es preciso recordar que la NBA es una liga enteramente privada y cerrada, en la que no hay ni ascensos ni descensos por lo que sus treinta franquicias continuarán en la liga incluso aunque alguna sea traspasada a otra ciudad. De ellas, 17 han ganado el anillo de campeón al menos una vez. Y tan sólo siete equipos no han jugado nunca las finales: Toronto Raptors, Charlotte Hornets, Denver Nuggets, Minnesota Timberwolves, Los Ángeles Clippers, Memphis Grizzlies y New Orleans Pelicans. ¿Conseguirá alguno de ellos estar en las finales este año?

Federer, Nadal y Djokovic, ¿los tres mejores tenistas de la historia?

Por Daniel Riobóo Buezo Seguir a @danirioboo

El Open de tenis de Estados Unidos es el cuarto y último Grand Slam de la temporada y este año va a ser especial porque los tres mejores tenistas del siglo XXI parecen llegar en plena forma ya que durante el presente curso, cada uno de ellos ha vencido en un Grand Slam. Roger Federer lo hizo en Australia, Rafa Nadal consiguió su undécimo Roland  Garros y, posteriormente, Novak Djokovic conquistó de nuevo Wimbledon tras dos temporadas alejado de su mejor forma por las lesiones. Así, las pistas de Flushing Meadows atraen una gran expectación en el torneo que finalizará el domingo 9 de septiembre. ¿Quién será el campeón?

Entre Federer, Nadal y Djokovic ya suman 50 Grand Slam.

Roger Federer, la elegancia del mejor tenista de la historia

Roger Federer acaba de cumplir 37 años (nació el 8 de agosto de 1981) y, pese a que ocupa el segundo lugar en la clasificación de la ATP, para casi todos los aficionados es el mejor tenista de la historia. ¿La razón? Principalmente sus 20 títulos individuales en torneos de Grand Slam, un número tan sólo superado en categoría femenina por la australiana Margaret Court (24 grandes torneos), Serena Williams (23) y Steffi Graf (22). Además, Federer ha mantenido el número 1 en el ranking de la ATP durante un tiempo récord de 310 semanas, 237 de ellas consecutivas. El tenista de Basilea ha logrado  ocho títulos en la hierba de Wimbledon, seis del Abierto de Australia y cinco Open de Estados Unidos así como un Roland Garros. Es uno de los ocho tenistas que ha logrado vencer en los cuatro Grand Slams y también ostenta el mejor registro en el número de finales de Grand Slam jugadas, 30. Además, Federer también ha logrado 27 Masters 1000, seis torneos de Maestros y la Copa Davis con Suiza en 2014. Su única espinita aún clavada es el oro olímpico en categoría individual, aunque sí lo consiguió en la modalidad de dobles en Pekín 2008 junto a su compatriota Stanislas Wawrinka.

El revés a una mano de Roger Federer es uno de los golpes más admirados del tenista suizo.

Además de su envidiable palmarés, lo que convierte a Federer en irrepetible es su estilo de juego. Versátil, estético como ninguno y capaz de despuntar en todo tipo de superficies, su variedad de golpes, su elegancia y su clase innata maravillan a todos los aficionados que además admiran su comportamiento. Y es que el suizo es un caballero en la pista, tanto que ha sido galardonado hasta trece veces con el Premio a la Deportividad.

Rafael Nadal, la fuerza mental del mejor competidor del deporte

Tras la conquista de su undécimo título de Roland Garros y su 17º Grand Slam a los 32 años, la duda ahora es si Rafael Nadal seguirá aumentando su leyenda en el Open de Estados Unidos y, más allá, si logrará igualar o superar los 20 majors de Roger Federer para poder ser considerado el mejor tenista de todos los tiempos. Con 17 hasta ahora y cinco años menos que el suizo, todo parece posible para el mayor competidor del tenis y quizá de todos los deportes. Y es que la fortaleza mental de Nadal, su físico envidiable, su capacidad para recuperarse una y otra vez de sus múltiples lesiones y una técnica menos valorada de lo que debería han convertido al balear en, para muchos, el mejor tenista de la historia con permiso de Federer.

Rafa Nadal consiguió en junio su undécimo Roland Garros en París.

El idilio del mallorquín con París es único, ya que ha conseguido levantar la Copa de los mosqueteros en once ocasiones, siendo el tenista que más veces ha ganado Roland Garros y sólo habiendo siendo detenido desde que debutó en la arcilla francesa tres años por las lesiones. Pero Rafa es mucho más que el indiscutible mejor jugador de la historia en tierra batida. También ha sido capaz de triunfar dos veces en Wimbledon (2008 y 2010), en el Abierto de Australia en una ocasión (2009)​ y en el Abierto de Estados Unidos tres años (2010,​ 2013 y 2017). Rafa​ también ha logrado con España la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 en categoría individual y en dobles en Río 2016 junto a Marc López. Asimismo, ha conseguido la Copa Davis con España en cuatro ocasiones (2004, 2008, 2009 y 2011) y es, junto a André Agassi, el único tenista en poseer el Golden Slam en la carrera (que incluye los cuatro Grand Slam y la medalla de oro de los Juegos Olímpicos no obtenidos en el mismo año). Además, Nadal es el único jugador masculino que ha ganado en un mismo año (2010) tres Grand Slam en tres superficies distintas; el tenista que más veces ha ganado desde el comienzo de la Era Abierta un mismo torneo de Grand Slam y Masters 1000: Roland Garros y Montecarlo en once ocasiones, y el primero en ganar al menos un título de Grand Slam durante diez temporadas consecutivas (desde 2005 hasta 2014). Su rivalidad con Roger Federer es ya legendaria y puede vivir un nuevo capítulo en la final de Nueva York si bien su clímax quizá se vivió en la final de Wimbledon 2008, en el que para muchos ha sido el mejor partido de la historia del tenis.

La rivalidad entre Roger Federer y Rafael Nadal está considerada como una de las mayores de la historia del deporte pese a que fuera de la pista son dos grandes amigos que se profesan una sincera y profunda admiración. Roger y Rafa se han enfrentado en 38 ocasiones, con 23 victorias para Nadal y 15 para Federer, en finales de Grand Slam se han vistos las caras en 12 veces con registro favorable a Nadal por 9-3, en las superficies; en pista dura lidera Federer 11-9, en tierra batida Nadal gana por 13-2 mientra en hierba Federer lidera por 2-1. Probablemente Federer y Rafa sean los dos mejores tenistas de la historia y el paso del tiempo hará que valoremos incluso todavía más lo logrado por Nadal, al haber coincidido en su carrera con dos de los mejores jugadores de todas las épocas, el suizo y el serbio Novak Djokovic.

Novak Djokovic, el regreso a la élite del mejor todoterreno

Sólo superado en Grand Slams por Federer, Nadal y Pete Sampras (con 14), a sus 31 años Nole Djokovic ha vuelto a su mejor nivel tras dos años de lesiones y cambios de entrenador. La doble paternidad y la preparación psicológica ha permitido al serbio apaciguar su caracter volcánico y encontrar la serenidad necesaria para volver a amenazar la supremacía de los dos grandes. En los últimos tres meses ha conseguido triunfar de nuevo en Wimbledon y con su victoria en el torneo de Cincinati se ha convertido en el el primer y único jugador en la historia en ganar todos los Masters 1000 (los torneos de mayor importancia tras los Grand Slam), que son un total de 9 (Indian Wells, Miami, Madrid, Montecarlo, Roma, Canadá, Cincinnati, Shanghai y París) para totalizar 31 triunfos, sólo superado por los 33 de Nadal. Vencedor en Australia en seis ocasiones, en cuatro en Wimbledon, una en Roland Garros y dos en EEUU, Djokovic pretende aprovechar su gran estado de forma para igualar en grandes a Sampras y poder ser considerado ya como uno de los tres mejores tenistas de la historia. A su palmarés, Nole también suma cinco copas de maestros, una Copa Davis con Serbia (2011) y una medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008. Admirado por la consistencia en el juego de fondo, Nole domina todas las facetas del juego y es muy competitivo en todas las superficies si bien la dura es quizá su favorita.

Tras su triunfo en Wimbledon, Djokovic vuelve adesafíar la supremacía de Federer y Nadal.

Pese a estar aún por detrás de ellos en número de victorias en los Grand Slams, Djokovic curiosamente domina a los dos grandes en sus enfrentamientos particulares, contra Nadal (27-25) y Federer (24-22), por lo que este Open de Estados Unidos reúne todos los ingredientes posibles para disputar en su plenitud de los mejores jugadores del siglo XXI y, probablemente, de la historia del tenis.